更年期失眠？正确使用褪黑素别当安眠药

女性更年期如果有比较严重的失眠症状，一定要根据医生的诊断和建议去服用适合的治疗失眠的药品，而不要随便选择安眠药或褪黑素类产品，治疗更年期失眠，褪黑素不能当成安眠药来用。

每日健康豆知识(2)：了解脑内的褪黑素

每日健康豆知识第二期：人之所以会有睡眠意识，这都是大脑分泌的褪黑素的功劳！

6步让你学会欣赏的智慧

早在400多年前，英国著名哲学家培根就曾用一句名言点明欣赏的好处：“懂得欣赏的人心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。”其实懂得欣

桃皮酒一(水肿臌胀)

桃皮酒主治水肿。

捏这穴位治七种疾病

手是我们日夜相处的好伙伴，手能反应身体哪一部分出了状况，是身体健康的晴雨表。手指上的穴位众多，每一根手指对应的器官也是不同的。