糖尿病足是每个糖友的“噩梦”！脚部出现3个症状，别拖着了！

“唉，真不知道这糖尿病和癌症，哪一个会先打倒我，说不定，两个一起上呢！”54岁的刘叔躺在病床上向医生抱怨。

刘叔受糖尿病困扰快十年了，一直有到医院开药服用。但是有时候一忙起来，就会忘记按时吃药。那天早上，刘叔起床晨练，猛一抬头，立马头晕眼花的，眼前一黑，便向前栽倒在地上。幸好路过的人将他扶起送到医院，结果一检查，刘叔竟然得了肺癌！

刘叔想不通，自己又不抽烟，也没在污染严重的地方工作或生活，自己怎么就得了癌症呢？

研究显示，糖尿病与多种癌症有关

2019年，《糖尿病杂志》刊载了中国工程院院士宁光及其团队的一项研究成果，该团队对来自上海的410191例无癌症病史的2型糖尿病成人患者进行了长达1年至5年的追踪，共发现了8485例新增癌症病例。

该研究证明，2型糖尿病与多种癌症有关，可能会导致癌症的患病风险升高，其中男性涉及11种癌症，女性则多达13种癌症。

另外，日本一项针对成年人的大型研究也发现，糖尿病患者似乎更容易患癌症，特别是某些特殊的组织，如胰腺和肝脏；日本国家癌症研究中心发现，有糖尿病男性的患癌症的几率比无糖尿病的男性高27%；在糖尿病前期，患癌风险增加15%。不但如此，2型糖尿病还可能增加癌症死亡风险。

科学家们认为，糖尿病与癌症之间的关联密切。高胰岛素血症、高血糖和慢性炎症或许会直接诱发肿瘤的生长，而其中年龄、性别、种族、肥胖、饮食、体育锻炼、吸烟、酒精等因素也会有间接影响。

糖尿病患者警惕并发症

虽然1、2型糖尿病不能完全治愈，但是胰岛素的运用加上饮食的控制，已经可以很好地控制住糖尿病病情。不过，我们仍要小心糖尿病的并发症。

糖尿病肾病是比较常见的一种糖尿病并发症，也是死亡率比较高的一种并发症，糖尿病导致慢性肾脏病变，肾小球功能可能会出现不可逆转的下降，病情严重的可导致肾功能衰竭甚至尿毒症，这个病目前在我国的发病率逐渐呈上升趋势。

糖尿病心血管疾病。糖尿病患者血糖、血脂都会偏高，并大多伴有高血压的症状，这样血液的代谢和流通就会不太顺畅，容易在心脏冠状动脉残留较多的脂质和钙盐沉着，造成血管狭窄或堵塞，进而引发冠心病等心血脑管疾病，甚至引发心肌梗死。

糖尿病患者血糖升高是白内障的诱因之一，有数据显示，白内障患者中有30%以上患有糖尿病，这是因为糖尿病的患者的晶状体会存在糖代谢的紊乱，这就是白内障形成病变的前提。

长时间还可能引起延期出血等症状，影响患者的视力，更严重的还有可能会导致失明。

除了上面提到的并发症之外，糖尿病患者还得警惕一种特别常见且严重的并发症，那就是糖尿病足。在我国50岁以上的糖尿病患者中，糖尿病足的发病率高达8%，而且糖尿病足治愈难度大，截肢率高，致死率高。糖尿病病友如果发现自己脚部出现以下情况时，就要特别注意了：

双脚发痒，特别怕冷，经常会出现脚趾头刺痛的情况，还会伴有发白、发紫的症状，有时候会感觉脚部的神经麻木，没什么感觉，走路就像踩在棉花上一样。

走路走不了几步就感觉脚部疼痛，疼得无法走路，必须要坐下来或蹲下来休息一会儿才能得到缓解，无法长时间 行走。

脚部的皮肤容易溃烂，特别是一不小心受伤，伤口很长时间都不愈合，甚至会不断恶化，如果延伸到骨头的话，就可能会造成骨头坏死，面临截肢的风险。

对此，糖尿病患者一定要警惕糖尿病足的风险，特别注意脚部的变化，如果出现以上症状，就要及时到医院诊治，及时发现，提前治疗，防止糖尿病足恶化，造成不可逆的后果。

另外，由于糖尿病具有一定的“隐蔽性”，刚开始阶段，血糖波动并不会对身体产生太大影响，这也导致很多糖友麻痹大意。当身体出现问题就为时已晚，很难逆转了，所以一开始就要重视起来，把相关指标控制在合理范围内。

糖尿病患者如何预防癌症？

癌症到了晚期，错过最佳治疗时机，加上糖尿病的原因，治疗效果会大打折扣，因此糖尿病患者防治癌症，重在早期发现和日常预防。

谨遵医嘱，按时吃药是必要前提。糖尿病患者一定要按照医生的要求按时、按量服药，千万不要因为短时间血糖得到了控制就自己停药，这样血糖在不经意间回升，可能会引发一些不易被察觉的并发症。

生活规律，保证睡眠是充分条件。糖尿病患者一定要早睡早起，确保每天有6-8小时的睡眠时间；坚持日常锻炼，不要熬夜，更不能通宵，熬夜对身体免疫力的破坏是比较大的。尤其是患有心血管等并发症的患者，规律生活非常重要。

控制饮食，适当运动是关键。糖尿病患者在日常饮食中减少淀粉和糖分的摄入非常重要。合理搭配饮食，控制热量摄入，多食用优质蛋白、蔬菜等，含糖分高的食物和水果都不要吃。同时要忌烟忌酒，注意少吃多餐，保证营养。

避免久坐不动，上班也可以站起身来活动活动筋骨，空闲时走走路、跑跑步，打打球都是可行的运动方式。年轻人可以根据自己的情况安排一些中等强度的运动；中老年人可以减少运动量，但都需要长期坚持（每周不少于5天，每次约30分钟）。

定期体检是预防法宝。糖尿病患者平时要注意监测自己的血糖变化，科学管理，若出现前面提到的一些症状应及时就诊，不可大意，即使您的血糖仅轻度升高，仍然需要规律复查。

定期进行必要的体检，如血常规、肝肾功能、尿常规、胸片、B超等，可以大大提高早期发现肿瘤的几率。

总之，糖尿病看似是“小问题”，但可能诱发“大疾病”，所以一定要特别注意日常的护理，通过合理饮食、健康生活，把血糖控制在合理的范围内，可以远离并发症，远离癌症。

参考资料：

1、《91岁褚时健因糖尿病并发症离世，糖尿病四大并发症，个个凶险》.健康时报. 2019-03-06.

2、《每30秒就有一人因糖尿病足截肢，协和专家透露防治“秘方”》.健康时报. 2017-11-24.

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