每日健康豆知识(186)：休息身体能够去除疲劳

发布于 2023-08-09 8909次浏览

　　身体的睡眠，就是指被我们称为浅度睡眠的睡眠状态。这时候，身体肌肉处于松弛、脱离状态，这样的状态最容易恢复体力。浅度睡眠时，大脑与运动神经之间的连接被切断，但大脑处于清醒状态，在整理收集到的记忆碎片，因此这时候人最容易做梦。相同的，当猫将自己的身体拉成一长条睡觉时，也是身体的睡眠状态。

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