肥胖预防 - 佰泰健康网

肥胖预防

20-30岁女人身材最易走样的阶段

为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。[详细]

2023-11-25 12:13:58阅读全文

每天接吻有助于预防肥胖

科学证明，经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇，有预防肥胖的功效。接吻有下面的七大好处，一起来看看吧。[详细]

2023-11-18 10:55:07阅读全文

减肥热量怎样计算每天消耗多少热量

控制卡路里摄入并适当锻炼是一种有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。那么，减肥热量怎样计算？每天消耗多少热量？小编帮你解答，一起来看看吧。[详细]

2023-11-15 10:20:58阅读全文

四招帮减肥女人控制食欲

控制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗？[详细]

2023-11-12 13:11:35阅读全文

防肥胖应先防超重

由于肥胖可引发现代病，所以许多肥胖者采取不同的方式在“努力”减肥。但绝大多数人却忽视了一个较为重要的问题，即在出现肥胖之前防超重。减重要趁早，试想一个100公斤的肥胖者，走路时还上气不接下气，再让他运动，就有点困难，所以不如未雨绸缪，在超重时就开始预防。[详细]

2023-11-10 18:43:26阅读全文

翘二郎腿翘出大粗腿

一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。以下在平时生活细节上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法宝。[详细]

2023-11-09 15:43:50阅读全文

减肥期间周末如何防止暴食

在减肥的时候，不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末，边上网或者看电视，就会不知不觉的吃下很多东西，这样前五天的减肥努力就快要前功尽弃了。[详细]

2023-11-07 12:18:39阅读全文

六条经验成功减肥不反弹

肥起来容易瘦下去难，据调查95％　减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5％的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防止“回锅肉”再上身呢？[详细]

2023-11-06 08:04:06阅读全文

拼命节食能减肥吗？必知7个减肥常识

拼命节食能减肥吗？这个问题编辑要明确回答你，不能。节食容易反弹还伤身体。下面编辑教你必知的7大减肥常识，让你减肥少走弯路。[详细]

2023-11-01 15:38:59阅读全文

婚后发胖的四个陷阱需要注意

结婚后两个人的生活形态发生了一定的变化，不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因，两个相爱的人终于生活在一起，本着“爱屋及乌”的原则，俩人的生活习惯互相影响，甚至连对方的陋习也一并接收，导致身形越来越肥胖。　[详细]

2023-10-07 15:58:15阅读全文

女人冬季必喝的瘦身养颜汤

冬季减肥一直是女人最头疼的一件事，因为有太多的美食诱惑和食欲难控制，咋办呢？可不能让身材就这样毁于一旦啊！来试试以下的瘦身养颜汤吧！一定让你又瘦有美丽。[详细]

2023-09-26 18:26:46阅读全文

胖人，你该咋运动?

远离三大球：篮球、足球、排球。这三类球的运动都是较为剧烈的运动，相当多的时候，运动需要高速度及爆发力，或时而加快速度或时而跑跑停停。所以，这三类球的运动大都是缺氧运动或非标准的有氧运动，主要燃烧糖原而很少燃烧脂肪。[详细]

2023-09-26 18:26:38阅读全文

小测试 10年之后你会有多胖

专家认为，一个标准体重的成年人，如果在10年后增重20％以上，形象自不必说，单说因此而将招致的疾病，就非常可怕了！[详细]

2023-09-20 17:35:03阅读全文

健康减肥要补"钾" 助你快速摆脱肥胖

是不是常常觉得疲惫，肌肉无力呢？缺钾容易引起肥胖哦！健康减肥要及时补充钾，钾元素具有非常重要的减肥功效，能调节体内水分平衡、维持酸碱平衡预防酸性体质，是摆脱肥胖的重要营养元素哦！[详细]

2023-09-20 17:34:59阅读全文

一吃就胖 5种早餐最易长赘肉

许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。[详细]

2023-09-18 16:49:04阅读全文

减肥，今天你补水了吗？

在人体摄入的所有物质中，水分无疑是最重要的。人体有三分之二是由水分构成的，水分也是营养物质在体内运输的主要媒介。水分在生理活动的每一步都发挥着重要的作用，人体每天都需要进行细胞的修复和替换，以及新组织的生长，这些过程都必须有水分的参与。秀体体重管理咨询师、著名网络私教金山说，同时水还是减肥路上最佳“伴侣”。[详细]

2023-09-16 15:45:31阅读全文