产后减肥 - 佰泰健康网

产后减肥

产后减肥的黄金时期

　　许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。许多产妇急于恢复体型，却不知选择安全有效的运动方式。现在我们就告诉新妈妈如何健康的有效的减肥。[详细]

2023-11-25 12:14:06阅读全文

产后瘦身让辣妈再不难做

　　这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩，既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢，还可调整肠胃功能和脑神经功能，从而达到排毒养颜、美容的效果。经穴按摩减肥的好处是无副作用，且比针灸方便，效果更易保持。[详细]

2023-11-18 10:55:10阅读全文

产后减肥体操如何做比较好

不少女性其实在生孩子之前身材非常的苗条，但是由于在怀孕和坐月子期间要不断的补充营养，就导致身材走样变得非常肥胖了。不少女性都想尽快的恢复自己的身材，产后减肥体操是一个不错的选择。[详细]

2023-11-15 10:21:02阅读全文

自制减肥茶轻松做辣妈

　　减肥是新妈妈产后康复的第一大主题，除了减肥食物，运动减肥，绿茶也可以减肥的哦。[详细]

2023-11-12 13:11:40阅读全文

剖腹产后减肥瘦身有什么妙招

很多年轻女性都发现，在剖腹产后身材就会无可避免地发胖，这让很多年轻女性还没生下宝宝，就已经开始筹谋产后减肥瘦身的问题。那么剖腹产后减肥瘦身有什么妙招呢？下面小编就为大家介绍3个妙招，让年轻妈妈不再担心发胖的问题。[详细]

2023-11-10 18:43:30阅读全文

产后减肥为什么那么难？多数人栽在了这两件事上

很多新手妈妈，都在苦恼身材的恢复，一身的肥肉是大家传统思想对于产妇的认识，那么真的会一直这样吗？产后该怎么减肥？　[详细]

2023-11-09 15:43:53阅读全文

猫伸式产后丰胸瑜伽健美胸部美化线条

产后很多新妈妈的胸部下垂，不如产前丰满，本期减肥视频教大家猫伸式产后丰胸瑜伽，可以健美胸部，保持上半身气血循环的通畅，美化上半身的线条。[详细]

2023-11-07 12:18:42阅读全文

六套动作抢救你的年关肥胖

圣诞晚装和年关肥胖，这两样东西遇上，就像天地碰撞鬼神相遇，恍如世界末日。如果可能，我们希　望这两样东西在我们的有生之年永无相见的可能。[详细]

2023-11-06 08:04:10阅读全文

产后快速瘦身6个饮食法则

以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，水果中含糖8％，有时糖含量可达到20％，香蕉中也含有很高的淀粉。因此，每天吃水果的数量也要注意限制。数量最好控制在300克以下（去皮去核后），吃香蕉不应多于2根以上。[详细]

2023-11-01 15:39:50阅读全文

产后减肥的最佳时机是何时

产后减肥是不少产后肥胖的女性朋友都有的需求，但不少产妇对产后减肥的时机不是很清楚，其原因一方面担心减肥效果，另一方面担心给身体造成危害。那么产后减肥最佳时间是什么时候呢。有关方面的专家就产后减肥的最佳时机的问题做如下方面的阐述和介绍。[详细]

2023-11-01 15:39:48阅读全文

产后妈妈该如何减肥？

　　有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。[详细]

2023-10-07 15:59:15阅读全文

产后减肥妙招凹凸有致不是梦

有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再进行。如果急于求成，特别是做剧烈运动，会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。[详细]

2023-09-26 18:27:34阅读全文

新妈妈哺乳期饮食巧瘦身

从食物上减肥的话，对于母乳喂养的妈妈来说，应该在断乳之后才能开始。千万记住以三个生理期为标准，之后才能开始哦。[详细]

2023-09-20 17:36:17阅读全文

产后怎么样快速瘦身，要记住三要点

很多产后的女性都会对自己的身材非常的不满意，这个时候去了解产后怎么样快速瘦身就非常重要啦，今天就跟大家来聊聊产后怎么样快速瘦身这个问题。[详细]

2023-09-18 16:49:58阅读全文

让新妈妈立马变瘦的减肥运动

女人生完孩子后身材要恢复苗条并不是一件很容易的事，专家指出：拉伸肌肉，让肌肉线条走向修长，这可以帮助新妈妈们产后减肥迅速恢复完美曲线。[详细]

2023-09-16 15:46:26阅读全文

产后减肥小窍门有哪些

在我们的印象中，怀孕生产总是会导致女性的身材变得肥胖走形，于是越来越多的人开始选择不生育或者是单身主义，但实际上，只要在生产过后第一时间能够采取正确的措施，身材是不会走形的太厉害的。那么产后减肥小窍门有哪些？[详细]

2023-09-13 18:06:58阅读全文