柠檬香蕉减肥茶魅力不减

发布于 2023-01-29 8220次浏览

　　茶类减肥是很多人都喜欢的一种减肥方法，因为其方便，简单有效，而且产生的副作用也不会很大，尤其是在自己自制的减肥茶，更加安全可靠，那么柠檬香蕉减肥茶是怎么制作的呢？

　　柠檬香蕉减肥茶

　　准备适量的新鲜香蕉片、鲜柠檬以及菊花，先把柠檬以及菊花放入开水中加盖浸泡5分钟，然后去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即可饮用。该减肥茶主要是通过控制人的食欲而达到减肥的目的，柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，产生化学作用可以降低人的食欲。另外，香蕉含有丰富的维生素，有清热、通便、解酒的功效；柠檬，有行气健胃、化痰止咳、降低血脂等作用，对于柠檬这种营养水果，相信大家都知道，其富含维生素C，其所含的物质，经过合理的调配，是十分有效的减肥物质。其不仅能减肥，美容效果也是很好的；而菊花则有提神的作用，三者有效结合，可以助你清除体内废物和毒素，达到减肥瘦身的效果。

　　我们知道柠檬的功效魅力是很强的，因此处理柠檬香蕉减肥茶，我们还可以自制别的减肥茶，如柠檬海带减肥茶，材料只需要准备海带、柠檬汁以及冰糖少许，将海带与柠檬片一起煮沸，最后加入冰糖即可，这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，但要注意控制饮用量；还有就是柠檬蜂蜜酒，材料有柠檬汁、蜂蜜、白兰地酒适量，将三者混合即可饮用，在晚间饮用。该茶不仅能减肥，还有助入睡，提高你的睡眠质量，还有利于美容养颜。我们在喝茶减肥过程中，还应该养成一个良好的饮食习惯，以保持良好的身材。