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越吃越好的饮食小秘诀

越吃越好的饮食小秘诀

每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。[详细]

2023-11-25 12:14:35阅读全文

烹饪蔬菜应少油快炒

烹饪蔬菜应少油快炒

提起补叶酸，不少人都会误以为是孕妇的“专利”，是用来补血和安胎的。但血液方面的专家指出，叶酸是我们每个人身体所必需的重要维生素，是制造红血球和白血球的主要元素，缺少它会引起巨幼细胞性贫血。[详细]

2023-11-18 10:55:26阅读全文

抗衰老要从日常的吃喝入手

抗衰老要从日常的吃喝入手

没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老，尤其是在秋冬季节。[详细]

2023-11-15 10:21:18阅读全文

蔬菜可减少烧烤时的致癌物质

蔬菜可减少烧烤时的致癌物质

但有人对此仍然心存担忧，因为烧烤食品容易带来健康问题，比如容易致癌等。专家认为，烧烤配蔬果，有助于防癌。[详细]

2023-11-12 13:12:08阅读全文

鸡蛋+牛奶=非常错误

鸡蛋+牛奶=非常错误

“牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。”在日前举行的一个讲座中，上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人，“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。”[详细]

2023-11-10 18:43:46阅读全文

盘点六种女人最佳午餐食物

盘点六种女人最佳午餐食物

女人午餐吃什么抗衰老？女人午餐吃什么最营养？让小编来为你一一解答。[详细]

2023-11-09 15:44:10阅读全文

饭后6大"慢性自杀"习惯你有几个

饭后6大"慢性自杀"习惯你有几个

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康。[详细]

2023-11-07 12:19:02阅读全文

女性日常保养早餐吃什么？

女性日常保养早餐吃什么？

俗话说，早餐要吃好。对女性来说，早餐吃什么尤其是一件很重要的事，想要保养自己，尤其拥有一个好的肌肤，早餐要特别注意，不要随便吃，这些食物很适合女性早餐吃。[详细]

2023-11-06 08:04:28阅读全文

怎么吃更重要健康达人教你5招

怎么吃更重要健康达人教你5招

健康的吃法除了包括吃的食物外，还包括吃的方式。例如，生吃洋葱可防心脏病，睡前可吃些高纤维食物，素菜最好混点肉吃更有利肠胃吸收，肉最好用冷水洗，不易变……小编和大家一起学习健康食物健康吃法。[详细]

2023-11-01 15:43:44阅读全文

乳酸菌健康赐予的福音

乳酸菌健康赐予的福音

酸奶有益人体健康我们都知道，许多人也有和酸奶的习惯，不过你知其然，还知其所以然吗？虽然有的人乱打乱撞最后也有一个好结果，不过如果你真的要更健康的话，还是了解的多一点的好哦，比如酸奶是怎样在人体中发挥作用，到底有何作用，怎样才能让它最好地被利用……[详细]

2023-11-01 15:43:42阅读全文

4种水果煮着吃营养更易吸收

4种水果煮着吃营养更易吸收

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更利于营养吸收。[详细]

2023-10-07 16:04:11阅读全文

女人注意　晚餐8大问题关系健康

女人注意　晚餐8大问题关系健康

　　晚餐与多梦　　晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大[详细]

2023-09-26 18:31:30阅读全文

女性应该这样吃早餐

女性应该这样吃早餐

一日之计在于晨，早餐对我们来说非常重要。作为女性，早餐应该吃什么呢？又该怎样吃呢？小编教你，女性，应该这样吃早餐。[详细]

2023-09-20 17:42:01阅读全文

避开果汁误区做健康美女

避开果汁误区做健康美女

　　果汁由于其崇尚自然、极富营养的特性，不过由于选择和饮用果汁时存在一些误区，美丽可能与你擦肩而过哦。要想做健康的[详细]

2023-09-18 16:54:32阅读全文

健康早餐怎样吃？学宋美龄

健康早餐怎样吃？学宋美龄

不吃早餐的人，容易在剩余的时间里吃得更多，且更喜欢吃高热量食物。不但容易出现疲劳、精神不集中、易怒等问题；更可能导致以下“7大罪状”发生。[详细]

2023-09-16 15:51:41阅读全文

提高警惕营养早餐也戴上了假面具

提高警惕营养早餐也戴上了假面具

俗话说“早上吃得像个国王，中午吃得像个公主，晚上吃得像个贫民”，可见，无论男女老少，早餐对一个人的重要性是不言而喻的，平时我们吃的所谓营养早餐都健康吗？我们一连起来揭开营养早餐的假面具。[详细]

2023-09-13 18:10:27阅读全文

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女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧。

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