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益母草做汤缓解月经不调

益母草做汤缓解月经不调

女人总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，但是究竟要怎么调理呢？还是要喝那些苦苦的汤药？[详细]

2023-11-25 12:14:35阅读全文

逢经期饮食有禁忌

逢经期饮食有禁忌

在每个月的那几天，到底哪些可以喝？哪些东西不可以碰？[详细]

2023-11-18 10:55:25阅读全文

经前心情不好要多吃啥

经前心情不好要多吃啥

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。[详细]

2023-11-15 10:21:18阅读全文

女性摆脱痛经食谱

女性摆脱痛经食谱

月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部－－痛经，是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1／3的比例。[详细]

2023-11-12 13:12:08阅读全文

女人经期吃什么水果好

女人经期吃什么水果好

女人经期会比较虚弱，除了身体注意之外，还需要进行一定的食补，那么月经期吃什么水果比较好呢？[详细]

2023-11-10 18:43:45阅读全文

青春MM初潮应该如何呵护？

青春MM初潮应该如何呵护？

　　青春少女首次来月经，医学上称“初潮”。[详细]

2023-11-09 15:44:09阅读全文

月经来时吃哪些食物滋阴养血

月经来时吃哪些食物滋阴养血

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。[详细]

2023-11-07 12:19:01阅读全文

月经期吃什么水果四种水果助你轻松度过月经期

月经期吃什么水果四种水果助你轻松度过月经期

往往在月经期的女性朋友都会心烦气躁，更别说那些会痛经的女性朋友了。值得注意的是，如果在月经期间吃对水果的话，不但对月经好，还可以达到瘦身甚至美颜的效果。但是在月经期饮食需要非常注意，并非所有的水果都是可以吃的，那么月经期吃什么水果？[详细]

2023-11-06 08:04:28阅读全文

女性经期应该如何用饮食保健

女性经期应该如何用饮食保健

女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有“月经　”。[详细]

2023-11-01 15:43:36阅读全文

三味汤水可缓解经期不适

三味汤水可缓解经期不适

乌鸡归黄汤，用料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克，盐少许。[详细]

2023-11-01 15:43:34阅读全文

几种食物月经来时要少吃

几种食物月经来时要少吃

对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。[详细]

2023-10-07 16:04:03阅读全文

来月经吃红糖水好吗

来月经吃红糖水好吗

月经期间是女性身体的特殊时期，因此，在月经期间要特别对待自己的身体，经期可以吃红糖水，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高，而且可以快速的补充体力。[详细]

2023-09-26 18:31:25阅读全文

女性经期饮食有讲究多吃富含胶原蛋白的食物

女性经期饮食有讲究多吃富含胶原蛋白的食物

女性在经期来潮时，日常生活会造成一定的影响，有关专家指出，可通过饮食进行调节。[详细]

2023-09-20 17:41:55阅读全文

女性经期前饮食需注意6规则少吃糖多补钙

女性经期前饮食需注意6规则少吃糖多补钙

经前期综合征风险包括感觉忧郁，反复出现的一系列精神、行为及体质等方面的症状，精神容易紧张等等。小编推荐给大家经前期饮食应注意六项规则：多吃富钙食物、三顿应按时、多吃纤维和瘦肉蛋白、考虑补剂、少吃糖和动物脂肪。[详细]

2023-09-18 16:54:24阅读全文

多吃主食可缓解经前期综合征

多吃主食可缓解经前期综合征

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。[详细]

2023-09-16 15:51:35阅读全文

女性经期补血首选5款美味甜品

女性经期补血首选5款美味甜品

女性一到经期，就会大量失血、抵抗力下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。下面，小编为你推荐几道经期补血甜品，让你在经期提高免疫力，保障身体健康。[详细]

2023-09-13 18:10:18阅读全文

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经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况；吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。那么，月经期间吃什么好呢？一起看看，小编为你推荐的经期食疗方案吧！　

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