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孕早期食补：百花酿蜜糖豆

孕早期食补：百花酿蜜糖豆

女性孕早期食补：百花酿蜜糖豆。[详细]

2023-11-25 12:14:35阅读全文

孕期吃鱼可提高足月几率

孕期吃鱼可提高足月几率

丹麦研究人员最近研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。[详细]

2023-11-18 10:55:25阅读全文

孕妈妈咋吃出漂亮聪明宝宝

孕妈妈咋吃出漂亮聪明宝宝

有很多妈妈说，我们两口子皮肤都有点黑，要怎么样做才能让宝宝变漂亮，还有的妈妈担忧地跟我说，我有点近视，会不会遗传给宝宝呢，怎么样才能让宝宝的眼睛明亮。我想肯定有很多妈妈都有类似的问题。[详细]

2023-11-15 10:21:18阅读全文

注意：孕妇吃宵夜的三大危害

注意：孕妇吃宵夜的三大危害

吃宵夜对于现在的年轻人来说是很正常的事情，因为睡得比较晚，晚上6点到12点已经开始感觉肚子饿了，所以这也就成了年轻人爱吃宵夜的习惯了。[详细]

2023-11-12 13:12:08阅读全文

孕期保健，食物很在重要

孕期保健，食物很在重要

野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20％，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、　1．6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍。[详细]

2023-11-10 18:43:45阅读全文

小心！孕妈妈吃水果有禁忌！

小心！孕妈妈吃水果有禁忌！

女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。[详细]

2023-11-09 15:44:10阅读全文

确认怀孕后如何跟进营养

确认怀孕后如何跟进营养

孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当，同时供给含有各种维生素、微量元素及无机盐的食品。[详细]

2023-11-07 12:19:01阅读全文

你知道孕妇吃什么最健康吗

你知道孕妇吃什么最健康吗

孕妇吃什么最健康？孕妇吃的米、面不要过于精白，不要过于单一，营养要全面。绿叶蔬菜可以促进铁的吸收；尽量选择蛋白质丰富，脂肪低的食物；深海鱼类有益于胎儿大脑及神经发育，所以孕妇多吃鱼更健康。奶类食物也有利孕期健康。[详细]

2023-11-06 08:04:28阅读全文

准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明

准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。[详细]

2023-11-01 15:43:40阅读全文

孕妇缺维D 孩子易蛀牙

孕妇缺维D 孩子易蛀牙

据报道，母亲怀孕期间身体维生素D水平低可能会影响幼儿乳牙钙化，进而导致乳牙釉质缺陷。这是形成儿童早期蛀牙的一个危险因素。[详细]

2023-11-01 15:43:38阅读全文

孕前吃什么好？进补3营养素给你优生保障

孕前吃什么好？进补3营养素给你优生保障

每对父母为了生出一个健康的宝宝，都会在准备怀孕前就开始摄取有益于优生优育的营养，那么孕前哪些营养是必须进补的呢？　[详细]

2023-10-07 16:04:07阅读全文

珍珠三鲜汤－孕期食谱

珍珠三鲜汤－孕期食谱

珍珠三鲜汤以鸡脯肉为主，加入蛋、奶及多种蔬菜成分，荤素俱全。含有丰富的蛋白质、烟酸、维生素A，不论是青年人还是老人、幼儿、孕产妇，皆可享用。[详细]

2023-09-26 18:31:28阅读全文

“孕前妈妈”应远离烟酒环境补充海产品很关键

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　　生个健康可爱的宝宝是人生大事之一。当代都市人更愿意将这件大事有计划地进行，而妊娠计划的同时，有关妊娠的健康计划[详细]

2023-09-20 17:41:57阅读全文

亲手做“爸爸健康菜单”

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英国营养学家根据几十万份体检结果分析，发现“爸爸”们最常见的健康困扰是：体重过重、压力大、高血压、高血脂等，因此针对劳动型爸爸、经常熬夜及工作压力大的爸爸、有烟瘾或常应酬的爸爸，推出“爸爸健康菜单”，让爸爸们吃出健康。[详细]

2023-09-18 16:54:28阅读全文

孕妈妈能吃榴莲吗？孕期吃榴莲要注意什么？

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孕期能吃榴莲吗？孕妇在饮食上有很多需要注意的地方，那么在怀孕时能不能吃榴莲呢？怀孕时吃榴莲要注意什么？[详细]

2023-09-16 15:51:39阅读全文

素鸡香油汤的做法

素鸡香油汤的做法

香菇10朵，豆制素鸡1只，生蚕豆150克，金针菜150克，香油、清水、盐、味精各适量。[详细]

2023-09-13 18:10:23阅读全文

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孕妇可以吃的水果有哪些

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水果是我们生活中不能缺少的食物，在我们的生活中有着各种各样的水果，大家也会有着自己的喜好，也就是有些水果是喜欢吃的，而有些水果是不喜欢吃的，但是水果的食用最好不要根据自身的喜好来决定，要根据自身的身体状况来决定，那么孕妇可以吃的水果有哪些呢？

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