虚胖体质的人跑步减肥效果怎么样？

跑步减肥是一种很适合虚胖的运动减肥方式，因为跑步属于一种有氧运动，跑步的时间、快慢、距离都可以根据自己的情况进行调整，所以虚胖的人想要减肥的话可以坚持经常跑步

怎么跑步才不会损伤膝盖

大部分人都想跑步瘦身和健康身体，但是又很担心跑步会损伤膝盖。其实跑步的姿势正确是不会给膝盖造成任何压力的，更加不会损伤膝盖。

肥胖的女孩月经容易提前

有研究显示，肥胖症日益流行使月经初潮低龄化变得更加严重。与正常体重女孩相比，体重超标或肥胖的女孩月经初潮会提前数月。

父母不要让孩子养成依赖的习惯

  现代心理学和教育学的研究表明，凡一生成就卓著者，从小就具备了与同龄孩子不同的独立性。这包括他

准妈妈如何吃好桃子？

现在超市和市场中的桃子非常多，个大饱满、甜美多汁，是很多人都喜爱的水果，那么，怀孕期间的准妈妈能不能吃桃子呢？适合孕妇的桃子食谱又