夏天 去首页 更多

    　　别以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动。关键在于每次运动之后的拉伸，至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。
    　　妈妈问：我的预产期是今年8月8日，那时正是炎夏，有同事说不能洗澡，怕受凉，得月子病等，我觉得难以忍受，那么热的天不洗澡多可
    进入夏季，紫外线再度跃升为肌肤的首要敌人。为了达到零瑕疵的白晰境界，我们不惜花费大量的时间与精力去寻找能让肌肤不被晒黑的方法，前所未有、孜孜不倦。
    ●不宜盲目进补　
    对准妈妈而言，度过一个平安、健康的夏季，最重要的是把好“口”关，合理安排饮食，保证食物多样性、均衡性，保持心情愉悦，安然度过闷热、烦躁的夏季。　
    “美容、化妆”似乎跟男人是八竿子打不着的东西。但自从N年前的日本美少男木村拓哉给女性化妆品做了代言之后，“男人化妆”的话题终于被引爆。
    多人一到夏天就会因为天气闷热而失去食欲，有时连正餐也不好好吃，多以水果代替。以前我也过着这样的日子，每到夏天掉个十斤八斤是常事。
    夏天，光顾酒吧或者大排档等地方，很多人未必能抵挡得住酒的诱惑。对此，有专家表示，一旦管不住嘴巴，那起码要明白有些喝法要不得。
    如果你的头发总是出油，我们的解决办法定会让你瞠目结舌－－再给头发“加”油！专业护发的美发师都使用这个办法，因为它会让头皮以为它自己本身已经产生了足够的油分，而停止分泌过多的油分。
    胎儿自出生后至28天叫新生儿，这一时期是宝宝生活环境变化最大的时期。
    夏天到来，对于油性皮肤的MM总是倍感尴尬，可能你刚刚进卫生间去掉脸上的油光，但是没过多久，脸上又开始泛油光了。今天小编就教你一些油性皮肤的简单护理办法，让你拒绝油光，享受清爽。
    春夏出行蚊虫防不胜防大家一定要做好保护措施
    ＜P＞几场雨水过后，京城的气温刚略有下降，一批在热天儿里本不太受欢迎的美食，反倒借机“火”了起来。野味锅、烧烤屋、水煮鱼……又开始人气渐旺。
    热浪来袭，肉肉盖不住啦。夏天如何减肥？先来挽救腹部、臀部、大腿三个肥胖重灾区。
    炎炎夏日总是让不完美的身材无所遁形，不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失，结果往往得不偿失。其实，夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式，一样可以吃出窈窕和健康。　
    季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。小孩最容易生痱子，因为小孩的排汗功能
    维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的蔬果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的
    　　炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”―
    夏季气温高，湿度大，如果喝水较多又排不出来，就容易导致体湿。因此，夏季养生重在防湿。专家指出，体湿是由脾虚造成的，脾虚也就不能使食物的营养物质得到吸收，不能吸收就变成湿浊（废物）蕴结在体内，引发疾病。
    减重时要喝什么？不少人以为减重饮品就只有柠檬水。其实，还有几种饮料在运动与健康作息的配合下，一样能发挥加速燃脂的功效。
    飚升的温度，是炎炎夏日到来的最好明证。满大街望去，MM们一个比一个快地换上了“无袖”装束，其中最多的当然是背心。你心里也蠢蠢欲动了吧？于是冲到商场一阵血拼，抱得几件PP背心而归。
    夏季天气炎热，是泻肚子最常发生的季节，尤其是孩子稚嫩的肠胃道，一旦遭受病菌的侵袭，可能就会泻个不停。此外，夏日的高温也常会影响宝宝的食欲，让孩子食不下咽，体重减轻。夏天煮些什么，才对「胃」？该怎么吃，才健康？让专家告诉您！
    夏季天气炎热，出汗较多，出汗时毛孔会张开，如果不注意保养，各种细菌会通过毛孔侵入机体，进而导致各种皮肤...
    有的公司要求员工必须化妆上班，所以，就算不喜欢化妆，为了工作还是要化。虽说化妆很伤皮肤，其实也不一定，只要你做好了卸妆的工作，是不会轻易伤害到皮肤的。
    白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这道减肥菜吧！
    在家开着空调练瑜伽。一边吹着凉凉的空调风，一边舒适的练着瑜伽岂不快哉？果真如此吗？专家告诉广大瑜伽爱好者，夏天在家练瑜伽，千万不要开空调。
    夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热除热才是较好的养生方法。
    谁不想青春常驻？谁不想童颜不老？面对镜子，发现自己就算把妆容化得在精致，也无法散发青春气息，只能感慨青春不再？看看以下的扮嫩小花招，你就能扭转乾坤！
    又到了立秋时节，肌肤也会跟随着天气变化而产生不同的变化，那么8月份的天气究竟是要控油还是要补水呢？
    夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如不及时补充，可能造成体内代谢平衡失调，引起身体不适。因此，夏天出汗多的人，除了要多喝水，还应该补充矿物质，一个很简单的方法就是吃些水果干。
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    社交软件层出不穷，人与人之间的结识变得越来越容易，也越来越随便，这在很大程度上提高了性传播疾病的发生。
    11月是冬天来临的时候，从24节气来说，包含有“立冬”和“小雪”两个节气。那么，11月应该怎样养生比较好呢？
    现在很多人选择中医埋线减肥的方式来减重，但专家指出并非每个人都适合埋线减肥，而且埋线减肥比针灸减肥的风险较高。下面就让我们一
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