牛尾菜的营养价值

1.牛尾菜的营养价值特别高，这种菜品含有大量的水分和碳水化合物，还有一些核黄素和抗坏血酸和一些皂苷，另外牛尾菜还含有钙：磷和铁等多种矿物质，这些物质是人体代谢时的必须物质，经常食用对提高身体素质有很大的

适合在春日里吃的4道美食 营养又健康

今天你的餐桌上有什么变化吗？如果还是吃着一成不变的菜，那就赶快来换换菜式吧。今天小编要教大家做的是四道在春日里特别适合吃的菜肴，不仅好吃而且营养健康哦。

白领女性必补的八大营养

饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。

孕妇减肥营养餐食谱大全

孕妇在怀孕期间也要注意控制自身的饮食，产后才能恢复得更快，下面一起来看看孕妇吃什么不长胖又不缺营养？孕妇减肥营养餐食谱大全。

六一儿童节带孩子吃大餐，做到这几点，洋快餐也能吃得营养又健康

今天的六一儿童节，相信家长们都已经早早地准备好了儿童节礼物，今天就等着带孩子吃一顿大餐来庆祝了。对于孩子来说，披萨、汉堡、薯条就是他们的大餐，但我们都知道这些“洋快餐”其实并不是那么健康，那么我们该怎样让孩子的

孕期营养大揭秘！给你吃得好又不胖的孕期！

对孕妈妈来说，每一口吃进去的东西，都可能会关系到小家伙的发育，丝毫马虎不得，但吃多了怕自己变胖，吃少了又担心宝宝营养不良，那么，孕期该怎么吃才科学呢？

芡实的营养价值

1.据科学测定，每100克芡实含：钙：37毫克、核黄素：0.09毫克、磷：56毫克、尼克酸：0.4毫克、钾：60毫克、灰分：0.4克、钠：2804毫克、水分：11.4克、镁：16毫克、热量：351千卡、

淡竹茹的营养价值

1.中医方面认为，淡竹茹具有较好的清热解毒作用。可用来治疗体内湿热引起的呕吐、胃虚热导致的呃逆、呕吐等症状，可以起到很好的消热止呕作用。 2.清热除烦也是淡竹茹的价值之一，尤其大病后虚烦影响睡

冬日营养早餐：银鱼蛋羹

冬日的早上把蛋羹做早饭是个很好的选择，暖暖地，出门就不冷了。制作也很简单，把蛋羹蒸上就可以去洗漱，可以节省早上的宝贵时间。

营养饮食 食物最易流失的七种营养

随着人们生活水平的提高，大家越来越注重吃得健康，很多人开始拒绝垃圾食品。你吃得健康吗？大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E，改变一下你的饮食习惯，能达到事半功倍的效果哦！

育龄女性的5个营养隐患

　　每对夫妇在准备怀宝贝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，以免怀孕(怀孕食品)后影响自身健康，并妨碍胎儿健康(健康

准妈妈如何获取更多营养？

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。

多种营养助你强“精”健体

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服

小儿头发稀是缺啥营养？

正值发育的身体，宝宝为什么头发会稀少呢？是因为得了什么病，还是与饮食有关。下面我们来看一下临床医学的调查分析吧！

羊藿的营养价值

1.羊藿的主要成分为黄酮、木脂素、生物碱、淫羊藿甙、和多糖，此外还含有挥发油、绿原酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚麻酸等。  2.羊藿主要含有淫羊藿甙，淫羊藿提取液有雄性激素样作用，能促进*分泌，

秋季营养保健套餐

　　季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。　　换季时，

均衡营养 健康瘦身

当前肥胖已成为全球性的世界医学社会问题，很多国家的医学专家、营养学家都在努力探索新的减肥瘦身方法，而安利健康纽崔莱作为世界营养界的权威，最提出一个新的健康新概念：均衡营养，健康瘦身。

信不信有营养的冷冻食品能减肥

美国伊利诺州大学的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。

营养师推荐6天健康减肥食谱 营养搭配好享瘦

下面是熊苗营养师推荐的6天健康减肥食谱，合理搭配，营养均衡，让减肥的朋友既享受到美味又瘦身，一举两得，赶紧看看吧。

这些信号说明宝宝营养不均衡，赶紧调整饮食结构

如果孩子营养不均衡，影响正常的生长发育，如果孩子出现发育迟缓、容易生病等问题，则可能是营养不均衡了，家长应及时调整孩子的饮食结构。

均衡营养才是合理的营养

均衡营养才是合理的营养首先要了解什么是平衡膳食．．．

营养过剩影响儿童智力发育

最新的调查发现，营养过剩不仅导致“肥胖儿”，同样还会导致“肥胖脑”，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的回变浅，脑的皱褶减少，并且神经网络的发育也差，使智力水平降低。

早产儿 营养及喂养

凡新生儿胎龄未满37周（小于259天），不论其出生体重大小，均称为早产儿（或未成熟儿）。

竹根的营养价值

1.竹根是一种味甘性质温润的食材，竹根能补益肺气也能滋阴润燥能让人类肺热肺燥的症状很快减轻。另外它能用于人类口干咽干以及声音嘶哑和咳血等症的治疗，治疗功效十分出色，能有效提高人类呼吸系统的功能。&nbs

松枝的营养价值

1.松枝富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素、生物黄酮类物质、精油、叶绿素、前花青素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。  松枝的营养价值2.松枝在中药中主要是用于

瘪桃干的营养价值

1.瘪桃干中含有多酚物质，有利于促进激素的分泌和增强激素的活性，从而达到降压作用，可有防治高血压等心脑血管疾病。 2.瘪桃干中含有大量的糖分，有利于改善皮肤，使皮肤细腻有光泽且有弹性，从而延缓

营养丰富有益健康 10种改变一生的超级好素

饮食与健康的关系密不可分，摄入营养丰富，还能帮助提高人体抵抗疾病能力的食物，为人生的健康做储蓄吧！小编为您推荐10种营养又有益健康的素食食物，赶紧加进你的菜单，给您与家人吃上健康美味吧！　

女人特殊日子的营养调理

月经是女性性功能的一项特有生理性规律。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。

无花果的营养价值有哪些 吃无花果有哪些好处

　　无花果是一种口感极佳的水果，每次上市总是备受欢迎的，再加上无花果的营养价值非常高，无论是男女老幼还是孕妇等都可以吃，对身体健康是非常有帮助的。

营养不发胖的办公室零食

办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。

简易小测试，让你轻松选发色

想染发不知道哪个发色更适合自己？一次性的染发又觉得不划算．．．．．选择合适的发色怎么就这么难？你的脸型，唇形，肤色．．．．．．无一不对你的染发有影响。

家长要重视对孩子良好性格的培养

  除了注意从正面培养教育孩子以外，我们对情景教育、情节教育也很重视。“大雪天学琴”

练瑜伽必须身材苗条吗？

如今的都市中，瑜伽在健身俱乐部已经相当普遍了，尽管如此，还有不少人感到那是一种神秘而高难度的运动，敬而远之。