腰间盘突出的有效治疗方法

腰间盘突出怎么办？专家为大家介的腰椎间盘突出症的锻炼方法，大家有兴趣的话可以试试，效果还是比较明显的，但是一定要使用正确的方法，否则会出现不良反应。

长期玩iPad等易致颈椎受损 腰间盘突出

　你知道吗？长期玩iPad等易致颈椎受损、腰间盘突出。医学专家表明，颈椎病、腰间盘突出症以前高发于40～65岁人群，现已前移至20～50岁人群，且发病率远高于高血压和心脏病。

子宫肌瘤不能吃什么？忌高脂肪饮食

当你罹患某些疾病时，你就会发现并不是所有食物都适合你随意选择。

不会游泳也能去泳池燃烧卡路里

水流阻力是空气的800倍，水下健身中你会感觉一举一动水流都在撞击你的身体，消耗的热量会高于日常健身效果。这7个简单的水下健身动作

瑜伽3招 让白领MM轻松享“瘦”

瑜珈动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合“虚胖”体质人士。更重要的是，它几乎不需要特别的场地和冗长的时间。利用午餐