空心菜入药，清热解毒

民谚“南蕹西芹，菜蔬之珍”，是说蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜又名空心菜、通心菜。鲜嫩青绿的蕹菜，清香淡雅、清脆爽口，容易消化，且营养价值较高，适合中老年人和小儿食用。

清热消暑 盛夏推荐3款西红柿美食

西红柿不仅好吃，还有丰富的营养价值，因此被称为“神奇的菜中之果”。中医认为西红柿有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效。现代研究还表明：西红柿内含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，它是天然的防癌食品。

秋令行燥润燥茶 清热生津芦根饮

秋令行燥，因此养生要注重润燥。今天要给大家介绍一款简单的润燥茶。

秋燥适饮利咽茶 清热解毒润咽喉

利咽茶很简单，我们自己在家中就可以完成，把适量金银花、菊花、金莲花、木蝴蝶、麦冬放到杯子中，倒上热水，杯中溢出淡淡的清香、浓浓的韵味，闲暇时来一杯，清热解毒，利咽润喉。

清热祛痘：花旗参糖水

　　秋季早晚温差开始明显，加上暑热未退，皮肤特别容易干燥、长痘，最适合饮用用雪梨、雪耳、百合、花旗参、玉竹、海底椰等材料煲成的

冬季常吃白菜可清热除烦通利肠胃

大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存大白菜来越冬。

我们为什么不说话？

如果他不说话，仅仅是因为他没有什么可说的，用不着使尽全身解数让他开口。

达人支招去除脂肪粒 还你白皙细腻肌肤

　眼部的脂肪粒让眼部皮肤变得粗糙，同时有时会造成眼部刺痛！有什么办法去除这些脂肪粒呢？现在就有小编带大家一起去学习达人是如何变

准妈妈必看——营养胎教

什么是营养胎教呢？原来，研究人员注意到，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往还有浓浓的母亲的影子。比如，有些婴