暴晒之后别急着美白 冰凉镇静晒伤才是第一步

暴晒后最心急的事情莫过于赶紧白回来，可是殊不知，首先安抚好晒伤的肌肤才是第一步。否则，匆忙使用美白品，造成后续的肌肤敏感、干燥并角质紊乱，则是得不偿失。

瑜伽镇静呼吸法 克服紧张

人在紧张的时候，交感神经异常活跃，使全身处于一个兴奋的状态，从而降低了大脑的思维能力，往往容易做出不冷静的判断和错误的决定。下面介绍瑜伽镇静呼吸法，助你克服紧张情绪。

用瑜伽镇静呼吸法克服紧张

瑜伽为准备参加重要考试的人们提供一个可以让自己瞬间消除紧张的办法――瑜伽镇静呼吸法。

镇静呼吸法 缓解紧张情绪

人在紧张的时候，交感神经异常活跃，使全身处于一个兴奋的状态，从而降低了大脑的思维能力，往往容易做出不冷静的判断和错误的决定。下面介绍瑜伽镇静呼吸法，助你克服紧张情绪。

六大方法管理好你的职场压力

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别错过“扶正”孩子心理的时机

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灵应必消散的功效与作用

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