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    11月8日是二十四节气的立冬，此时是慢性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，因此冬季养生为预防疾病的发作或加重，要从饮食起居、身体精神全面入手。
    妈妈们气血两亏的主要临床表现有：少气懒言，自汗，乏力，面色苍白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等等，一旦有上述症状，或者精神不佳，这就意味着，妈妈们需要好好休息一下，调理身体了。
    调气血 治白头 中医学理论认为发为血之余，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则...
    练习陈氏太极拳时要求清静用意、精神内守，可增强意念控制能力，减少外界干扰，提高感官知觉功能。
    大家可能还不知道，除身体会中暑外，人的情绪也会中暑，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，这时人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这种情况就是情绪中
    六字诀养气法以求引地阴之气上升，吸天阳之气下降，吐脏腑之独气，吸天地之清气，结合后天营卫，推动人体真元，从而使气血畅行于五脏六腑，达到祛疲、行滞、解毒、散结、调整虚实、修补残缺、补益身心、延年益寿之效。六字诀养气法
    八月节……阴气渐重，露凝而白也。 白露是秋天的第三个节气，表示孟秋的结束和仲秋的开始。人们会明显感到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了，昼夜温差可达10多度。阳气在夏至达到顶点，阴气也在白露兴起。 “秋初夏
    女人有很多难言之隐，最能感同深受了解其疾苦的，莫过于女中医了。下面介绍一些 中医妇科 月经期如何养气血...
    人一旦出现肾虚、肾水不足等问题，将会对身体健康造成极大的损害，会出现失眠、腰膝酸软、注意力不集中等诸多症状表现，这个时候建议通过补肾食补来进行调理。
    在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法，意指冬至的礼俗如同过新年春节一样隆重。
    攒竹穴的主治疾病为：迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。 〖取穴方法〗 该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切
    女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。除了平时加强锻炼之外，通过食疗一可以帮助你进行调养那么有什么是适合女性更年期食用调养身体的呢？
    太极培元养气法包括静坐养气法、桩功聚气法及卧功。
    ＜P＞美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除黄褐斑，如何让赛雪冰肌自然养成。　＜／P＞
    中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒”　。
      医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能。
      孕妇可以开车吗？加拿大医学杂志《CMAJ》5月发表了多伦多大学医学院的研究结果称：孕中期开车的孕妇发生重大事故的危险性增加4成。
      　　很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，
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