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关于 [ 跳舞 ] 的内容
更年期跳舞 做健康女人
外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健
跳舞,不花钱的“长寿药”
锻炼心肺 缓解疼痛 减轻孤独 预防痴呆 跳舞,最延寿的运动 受访专家: 北京协和医院关节外科副主任医师 冯 宾
跳舞帮你塑身减肥
7年前的Ilan,体重55kg。她说那时完全没有自信可言。5年前修读舞蹈课程,现在毕业后担任兼职舞蹈教师的Ilan,从“跳舞”重拾自信。
跳舞对更年期有益处
跳舞对更年期有何益处的详细介绍,还有女人应提前“备战”更年期及人到中年忌硬熬各种保健方面知识等。
新研究:跳舞或改善绝经女性的健康,提高自尊
每周三次的舞蹈课,可以改善绝经后妇女的健身和代谢状况,自我形象和自尊心。除了这些好处之外,妇女们还可能从学习新事物的经历中建立一种友谊。
跳舞可以缓解更年期症状?
实践证明,在紧张的劳动之余或晚餐后,安排适当的时间跳舞,可以减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生,能够促进大脑更好地休息,有益于夜间睡眠。
智力,在指尖上跳舞
科学研究发现,手指与大脑之间存在着非常广泛的联系。如果将大脑皮层管辖躯体的范围用拟人形的图形绘出,我们可以发现,无论是在感觉方面还是在运动方面,手在画面上都是巨大的。与这张伸展开来的大
女性月经不调试试跳舞疗法
有研究发现,经常跳舞的女性患上月经失调的几率比较小。交谊舞也是有氧运动,可以提高呼吸循环水平,同时,舞蹈带给人的愉悦感更加利于气血通调,心理的作用是不可看小的。
跳舞能增加老人的幸福感
60岁以上的老人可以用跳舞来延缓衰老。据4月11日《印度时报》报道,贝尔法斯特女王大学的研究人员近日发布报告称,舞蹈可以改善老人身体健康状况,增加他们的幸福感,甚至可以延缓衰老。
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