金秋板栗 健肾补脾

板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。

板栗能够顶饥嘛？减肥的时候只吃板栗可以吗？

很多人在吃板栗的时候都是把它当做零食食用的，但其实板栗中含有丰富的淀粉，是完全可以当做主食来吃的，并且板栗如果作为零食会加大发胖的风险。

减肥期间吃板栗怎么样？

　栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C，比

板栗核桃粥-孕早期食谱

　　孕期1-3个月-孕早期食谱 　　板栗核桃粥　　对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的

减肥药的误区，你知道多少？

说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制

强壮睾丸锻炼大法

锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。

结伴去散步，减压效果更好

遭遇失业、患上重病、失去至爱、经历婚姻失败等负性生活事件会让人心情压抑，但这些人结伴参加户外散步后，心情有明显好转。