夏季饮食，要坚持四个少

少吃温热水果。中医认为，食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属

经前不适试试练习盆骨操

头痛腹胀，情绪烦躁……经前常感觉不适的女性不妨试试练习盆骨操，深层按摩子宫，促进荷尔蒙协调，舒缓经前不适。

紧急避孕药只能“管一次”

很多女性在性爱时不注意安全措施，乱吃紧急避孕药。北京海淀妇幼保健院计划生育技术服务中心主任王金玲忠告年轻女性，紧急避孕药不能