发布于 2023-06-21 9304次浏览
1、盘腿坐,双手合掌
盘腿坐,姿势坐正,双手在胸前合掌。
2、提高嘴角
保持身体姿势不动,轻轻闭上嘴巴,睁大眼睛,按照微笑的要领,尽量提高嘴角。
3、往左上方提高
把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高。
4、往右上方提高
把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。
上一篇 : 两个瑜伽动作 瘦手臂又丰胸(图)
下一篇 : 两式丰胸减肥瑜伽 轻松打造诱人上围
精彩推荐
猜你喜欢
瘦身效果奇佳的沙发瑜伽
热度:11222
睡前瑜伽 10分钟打造气质熟女
热度:14650
简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
热度:7931
简易办公室椅子瑜伽 瘦身又减压
热度:19451
5个减肚子瑜伽动作 高效减肚腩(图)
热度:7329
简单两式减肥瑜伽 瘦腿又提臀(图)
热度:11433
相关标签
旱莲草 输液 木耳 兰蔻 诱惑 生腌海鲜 阿胶糕 呛奶 食用价值 火龙果苗哪里有卖