膝盖软骨磨损如何恢复

发布于 2023-04-01 9091次浏览

随着年龄的增长,膝关节软骨会有一定程度的磨损,主要是膝关节骨退行性改变,其中大部分会引起膝关节疼痛、活动受限等症状。通过合理的运动,可以增加关节的稳定性,那么膝盖软骨磨损如何恢复,下面一起来了解一下。

一、修复方法

目前膝关节软骨磨损的常规治疗是止疼消炎针灸、膏药(正骨活血膏)等,这些治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用,解除关节僵硬、疼痛、肿胀的症状,恢复膝关节活动。但是需要注意的是这些治疗虽然能暂时缓解不良症状,取得较好的治疗效果,但是无法防止病情恶化,等到病情较严重后,这种治疗就无法取得满意的效果。对于病情较重的患者,膝关节镜手术是治疗老年退行性膝关节炎最佳疗法,该疗法通过5―10毫米的小孔,将摄像头、手术器械伸入关节内,在关节镜下进行精确手术,由于手术时间短、切口小,病人术中基本没有痛苦,恢复快。目前,比较常见的关节退行性变治疗方法主要包括:休息静养、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等等。如果关节退行性变的情况比较轻微,是可以通过休息静养、做物理治疗得到缓解。也有一些关节退行性变患者疼痛比较剧烈,此时可能就需要遵循医嘱,使用像芬必得、氨基葡萄等常用药,或注射玻璃酸钠。

二、疼痛折叠

特点为活动多时疼痛加重,休息减轻,再活动时仍可疼痛,甚至更重。上下楼梯尤为困难,只能用好腿或症状轻的一条腿一登一登上下楼梯,而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯,往往是下楼梯比上楼梯更困难。关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动,而且影响睡眠

三、关节肿胀折叠

关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液,初期常因扭伤,着凉而发作,以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

选择适当的体育锻炼,增强膝关节周围肌肉力量,提高膝关节稳定性,避免膝关节损伤。

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