干果煮粥补铁补血又美容

　　桑葚干：桑葚干是水果中含然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一

葡萄干可以补血抗衰老

　　首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的

冬天补血养生汤 专家推荐的食谱有哪些

　经期、流产、生育都会让女人失血，女人算是世界上最需要补血的高级动物，而在冬季天气寒冷，本来就是应该喝热汤的季节，女人身体一般都偏寒，冬季正好也最好的补身子的季节，下面小编给大家推荐几款冬天补血养生汤，还可以改善月

女人要记住三大补血穴位 补血穴位的好处

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。那么怎样养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位来补血，今天给大家带来的就是女人的三大补血穴位。

男人过度透支健康 晚婚后更容易不育

精子质量和年龄有着密切的关系，加上如今男性年轻时过度透支健康，晚婚后就更容易导致不育了。

给痛经女性的经期饮食建议

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。

肥胖也会传染吗？

《新英格兰医学杂志》周刊上发表的最新研究报告说，社会关系网会影响人们患肥胖症的风险。研究结果显示，如果想要保持苗条身段，身边的