瑜伽练习者怎样喝牛奶才更健康

人的身体就是一部复杂的机器，生活方式是帮助机器良好运转的密码。多了解一些健康常识，就多获得了一些和身体良性沟通的资本。

宝宝每日牛奶最佳摄入量

人工喂养的孩子，满月后要重新计算每日牛奶摄入量，满月后的孩子要用全牛奶喂养，牛奶量的计算方法如下

孕期准妈妈怎样选择牛奶？

孕妇在妊娠期间，不仅要维持自身的营养需要，还要满足胎儿的生长发育以及子宫和胎盘等的发育要求，同时为分娩和产后哺乳作好营养准备，因此，其对营养的需要在质和量上较非孕妇高。

婴幼儿喝牛奶有没有“禁区”

＜P＞婴幼儿喝牛奶没有“禁区”　＜／P＞

牛奶里怎能容下“沙子“ 扫斑季晒出你的牛奶肌

哎！脸上的斑斑点点简直大煞风景，没有光滑的牛奶肌肤又怎么好意思在朋友圈post自己的自拍美照拉仇恨呢！各位MM不用怕哈！贴心的爱美小编在此呢！这次就给需要美白祛斑的你支招，让你放下烦恼，美丽转身！

牛奶避孕 安全避孕更健康

　　导读：牛奶作为营养保健饮品，不但提供钙质及维生素，现在还有一个新用途。研究报告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以杀

牛奶减肥or酸奶减肥 哪个减肥更有效

牛奶能减肥，酸奶能润肠，那么究竟那种减肥效果最好，最能有效减肥呢？今天一起看看牛奶和酸奶的饮食减肥效果PK战，让大家吃好、瘦好。

子宫肌瘤能喝牛奶吗？雌激素含量低者可饮用

大多数疾病需要相应的忌口，那么子宫肌瘤患者饮食方面有哪些禁忌呢？子宫肌瘤能喝牛奶吗？

每日健康豆知识(461)：冷冻牛奶帮你治晒伤

每日健康豆知识第461期：夏季紫外线比较强烈，长时间在太阳底下暴晒，皮肤容易出现红斑、脱皮等现象。如何紧急治疗晒伤，冷冻牛奶来帮忙。

苹果牛奶法 两天瘦五斤

新一轮的减肥狂潮再次袭来。各种减肥方法也争先恐后的亮场，哪种方法最有效，无一定论。下面我们来看看苹果牛奶法是如何展现它的神奇减肥功效的吧！

过早喂牛奶孩子易患糖尿病

旨在帮助糖尿病儿童和青少年的“梦想的翅膀”公益活动在沪举行，9月2日来自上海的徐翔、李卓君等八位糖尿病孩子戴上了胰岛素泵进行治疗。记者了解到，12岁以下的儿童，糖尿病患病率10年间翻了一番。

牛奶宝宝出生2周喂鱼肝油

如果是母乳喂养，乳汁充足且营养丰富，宝宝又能经常晒太阳，可以不用服用鱼肝油（内含维生素D）。乳类喂养的宝宝，奶中的钙含量已经满足其生长发育所需，只有当宝宝长得过快，钙需要量大时；患了疾病（如长期腹泻），钙吸收障碍或排出过多时，

牛奶应吃而不应喝

牛奶应吃而不应喝、只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的……在我们的日常饮食中，很多做法其实是不科学的，但大家并没有意识到这些误区。

每日健康豆知识(118)：牛奶的甜味会随温度变化

每日健康豆知识第118期：牛奶中含有天然的甜味成分――乳糖，乳糖在合适的温度下能够让牛奶显得更加甜美哦！

5类孕妇千万别喝牛奶

牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。

丝滑牛奶能养出白嫩水滑肌肤

牛奶妙用多多，除了我们日常所知道的补充营养外，还有以下作用！

痛经可以喝牛奶吗 如何在月经期间适当饮用牛奶

痛经可以喝牛奶吗？牛奶的营养价值很丰富，但是并不是适用于所有的情况。所以掌握合适的牛奶饮用方法才能最大限度引出它的效用。

这样喝牛奶 不美容还伤身

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！

新生儿牛奶喂养有讲究

新生宝宝娇娇柔柔的，他的喂养可有不少讲究，你知道对于新生儿来说牛奶喂养应该注意哪些问题吗？让我们一起探寻其中的奥秘吧。

3个月减28斤牛奶减肥法

瘦身原理：利用血糖上升以及饮足感，来达到热量摄取的限制。

怎样才能减肥？一天三杯牛奶让瘦身效果翻倍

怎样才能减肥？牛奶减肥方法不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。

酸奶和牛奶哪个更让你肥？

提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。

一周见效苹果牛奶瘦腹法

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！

小儿牛奶别冲浓了

生活中，许多年轻父母喂养婴儿时，往往为了图省事，不严格按照说明按比例冲配牛奶，甚至有的家长还将干奶粉直接喂给孩子吃。

丰乳食方-牛奶炖花生

花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

香蕉牛奶加蜂蜜攻略痛经

原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经

我的苹果牛奶瘦身法

苹果牛奶法：每次减肥只两天。第三／四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

患六类疾病的孕妇不宜喝牛奶

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康……

男人喝牛奶患前列腺病几率更高

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括

早起喝杯牛奶赶走亚健康

晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健（保健食品）作用。

纠正误区 正确护理私处

现在不少女性朋友使用女性私处清洁用品进行日常的阴道保洁，但在购买和使用中我们也要注意了解私处清洁用品的不同功效，不要把私处清

每日健康豆知识(647)：女生要记录生理周期

每日健康豆知识第647期：很多女生都没有记录自己生理期的习惯，认为麻烦、没必要。但是，了解生理期的各种状况对女生来说非常重要。

如何正确贴膏药？

贴膏药之前，应先将局部清理干净，拭干后再贴。如果潮湿，会加速药物成分析出，使过敏的几率增大。应清理干净毛发，否则粘不住达不到治疗效