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    秋季天气渐凉，加上空气干燥，容易引发心血管疾病，甚至威胁生命。事实上，可以通过吃饭八分饱，避免大脑过早衰老；喝茶有效预防中风和心脏病，防止动脉硬化。小编和大家一起学习秋季养生知识。
    夏季喝茶小编极力推荐绿茶，我们知道茶类分为几大类，有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶等。夏季炎热，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。
    历来，许多人都有“喝茶防病”＂喝茶防癌“的观念，认为喝茶有刮油、降血压等众多好处。不过，虽然无法证实喝茶能预防癌症，但如果喝茶方式不当的话，反而还可能致癌。已经有研究指出：喝茶和多种癌症
    女性经期的身体是非常脆弱的，所以要保护好才行，在饮食上也需要注意喝茶也是不例外，饮食都要值得详尽，更严重的是私处的洗护颐养都要讲究卫生。
    茶具有减缓前列腺癌扩散的作用，而红葡萄酒及花生内所富含的抗氧化物质却不能产生有效的抗癌作用。
    茶叶中含有30％－42％儿茶素，这是一种抗氧化物质，能够增强大脑的信息处理能力，让你工作、学习效率都飞速提高
    很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。
    茶叶不仅是很好的休闲养生饮品，喝茶还有刮油消脂帮助瘦身的功效哦！早先网上流传说喝冷泡茶减肥效果好，是真的吗？茶叶到底是喝热的好还是凉的好呢？
    茶，灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛
    研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪增高含量比例还会少20％！如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！
    　　只要喝喝茶就能减肥哦，看看这个网友的减肥方法吧！你也可以试试！
    泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。
    肥胖与吃糖并无直接关系，那些因肥胖而导致的健康问题，都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。
    　　餐后2小时喝淡茶，饭后1小时再活动 　　脂肪肝 是吃出来的，多动、少吃，自然会好。郑州市第三人民医院消化内科主任黄书
    从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。
    肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病，但受饮食习惯和生活方式的影响，近年来患肾结石的女性明显增多，这其中不乏都市白领女性。对此，专家指出，不管男性女性，肾结石偏爱的就是爱喝茶水、习惯久坐的“一茶一坐族”。
    人体肥胖，主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。　
    产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血……
    　　脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 　　最重要的是控制饮酒。90%―9
    降血压喝什么茶最好？对于血压高的人群来说，平时一定要按时服用药物，这样才能控制血压，另外还要喝一些降压...
    经分析，茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。
    “白雪飘飘，　白肉堆堆”这可是所有爱美女士都害怕的问题啊！冬天来了，天起　冷了，人的胃口好起来了，又加上要补充热量，可怜的女士在不知不觉中就胖了　好多斤，而且冬天穿衣比较多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞒天过海；可是等到　了
    科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素（维生素食品）C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用
    　　比饮食减肥更安全的是控制饮食，于是有人想到了喝水的办法。事实上，在餐前半小时喝杯温水或吃个苹果，都可以成功抑制吃的欲望。
    冠心病患者最好选择在上午喝茶，有助振奋阳气、脾胃健运。晚上喝茶容易导致神经过于兴奋，加大发病风险。
    　　多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。　　女性在青春期时，需要
    许多药物健康保健专家都认为某些茶叶和花草茶对于孕妇健康是十分有利的，它是额外的营养来源之一，例如钙、镁和铁质。但由于在这方面缺乏大量的研究，所以专家还是会建议孕妇在喝茶的时候一定要多加小心。
    研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。
    身体只吸收需要的水分。吃减肥药可能在一定程度上预防动脉硬化。每隔一小时起来活动一下，每天运动半小时，每周至少三次中强度健身，坚持起来太困难。于是，减肥药就成了救急的首选。
    一、天冬玉竹茶材料：天冬、玉竹各15克。药材加800c.c水，以小火煮沸后盖上锅盖焖15分钟后再饮用，当天喝完，可天天服用。功效：天冬滋阴养
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    冬季中风、心梗等慢性病最易发作，血压也容易波动不稳，此季不妨勤按摩相关穴位调理身体确保平稳过度。
    无论是通宵熬夜还是工作提神，很多人都用咖啡代替了以往的浓茶。特别是一些白领阶级，每天的生活最不能离开的就是咖啡，甚至于有的白领
    中国医学科学院肿瘤医院主任医师孙燕院士，与癌症斗争了60多年，受邀在各种场合传授防癌经验已经有很多年了。他认为癌症的预防远大于
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