春季预防呼吸道疾病的方法
发布于 2023-04-02 6207次浏览
春季为各种呼吸道传染病的高发季节，受气象、人口流动频繁等因素影响，容易引发某些呼吸道传染病的局部流行。针对以上问题，专家们为预防春季呼吸道传染病提出了一些主动防御的“药方”――保暖、喝水、补充维生素C。
专家指出：尽早预防与治疗呼吸道感染，完全可以做到没病防病，有病早治的效果，比如服用高剂量的维生素C就可以大大缩短呼吸道感染周期，明显节省治疗成本。
每天服用大剂量维生素C，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。
大量国内外的临床研究证实：维生素C作为人体健康所必须的13种维生素之一，它可以帮助维持皮肤粘膜的完整性，构成抵御感染的屏障，高剂量的维生素C(1000毫克/日)更可以有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，从而减少感冒的发生次数。
春季气温起伏大，要预防呼吸道疾病，首先要注意保暖;同时，春季十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让粘膜保持湿润。另外，要少去空气流通不好的公共场所，并适当补充维生素特别是维生素C。
(实习编辑：朱燕梅)
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