14种食物 遮阳效果堪比防晒霜

阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，还有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒。这就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。

冬季保湿补水怎么做？水果补水效果好！

冬季想要保持皮肤水嫩除了做好基础的护肤工作之外还要什么好方法呢？在饮食上面也可以来保湿补水吗？吃什么能起到补水的作用？水果水分比较多，多吃水果能到达对皮肤保湿补水的效果吗？下面我们一起来看看吧！

丰胸效果超赞的平民美味

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

教你如何提臀效果好 打造性感电臀

每天上班久坐在办公室，又怎么可能拥有翘臀，等小编教你如何提臀效果好，让你速速练成性感电臀，成为人见人爱的妹子。

电波拉皮除法令纹做几次，效果如何

电波拉皮对去除法令纹有效果吗？电波拉皮可以有效收缩皮肤，消除皱纹的产生，所以对法令纹的消除是十分有用的，那么电波拉皮去除法令纹的

玻尿酸隆鼻效果如何

其实玻璃酸是一种隆鼻的材料，而且也是比较常见的。这种隆鼻材料的隆鼻效果也是比较好的，很多鼻子塌陷的人士纷纷想用这种材料隆鼻，于

中医特色疗法治疗脉管炎效果如何呢？

二三十岁的年龄本应是追求理想、努力拼搏的大好时机，可就是这青春的朝气面临脉管炎时，却败的一塌糊涂。脉管...

中医刮痧治疗落枕效果好

早晨睡醒脖子酸痛是什么原因？如果人们睡觉的时候如果少不注意保暖，那么早晨起来就会出现脖子疼痛，僵硬等不适症状。但是如果是频频“落枕”，那就不是不良的睡姿所引起的，那你需要补气了。落枕的怎么治呢？

晚上喝酸奶补钙效果最好

　　虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2

怎样调理痛经 四大方法效果好

痛经的表现症状有很多，有些女性朋友只是感到轻微的不适症状，比如小腹有较轻的胀痛感、酸痛感，有些女性朋友的就比较严重，比如腹部绞痛、面色苍白、四肢冰凉、冷汗直冒等。当出现痛经的情况时，不管程度是重还是轻，建议及时调

孕妇有脚气用什么泡脚 添加两物效果惊人

　　孕妇作为非常特殊的群体，因为孕妇除了需要十分注意自身的身体健康外，也需要保证腹中胎儿成长发育不受侵害。由于生活习惯以及身体机能的一系列变化，孕期中孕妇也有可能会出现一系列的不良反应，有脚气对于孕妇来说也是

最有效果的美容水果蔬菜

西红柿富含大量的维生素。其中维生素B含量为蔬果类第一。维生素B能有效地保护皮肤，增加皮肤的健美；丰富的维生素　A也可保持皮肤的弹性，防止皮肤细胞的萎缩角化；维生素C参加体内氧化还原，能预防皮肤衰老。平时把西红柿切碎

苹果护肤意想不到的好效果

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到！

普洱茶减肥效果怎么样

有些人喜欢喝茶，尤其是喜欢普洱茶，有人说普洱茶能够减肥，那么普洱茶减肥效果怎么样呢？

冬天喝什么茶减肥效果最好

冬天喝玫瑰茶菊花茶等都能有效的帮你减肥。因为冬天气候寒冷，人体本能的欲望会多吃少运动，而且机体自然代谢能力也会下降，因此每个冬季胖10斤是很多人都遭遇的问题。而冬天喝一些温和、解腻、提升代谢的花草茶，就能有效帮

怎样去除法令纹的效果最好

法令纹是一种比较严重的面部皱纹，女性随着自己年龄的增长肯定会出现皱纹的，其中肯定包括法令纹。目前解决法令纹问题的方法有很多，要

电波拉皮去鱼尾纹效果如何？

鱼尾纹是美丽的天敌，很多的爱美者都希望自己没有皱纹，没有鱼尾纹，保持年轻。因此爱美者选择电波拉皮祛鱼尾纹，电波拉皮让爱美者拥有白

三类人做腰部吸脂术效果好

想要了解腹部吸脂术的适宜人群，先让我们来看看什么是腹部吸脂术？现如今脂肪抽吸术的不断发展和完善，采用注射器法和浅层脂肪抽吸术，将

产后没来月经需要避孕吗？产后避孕哪种方式效果最好？

哺乳期需要避孕吗？有人说哺乳期内不会来月经，就不需要避孕，真的是这样吗？产后没来月经需要避孕吗？产后避孕采用哪种方式最有效？

食物补钙比钙片的效果好

＜P＞芬兰一项研究表明，少女们要提高骨密度，从饮食中摄取钙比吃钙片效果好。　芬兰研究人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们在两年中跟踪调查了１９５名１０岁至１２岁健康少女身体摄取钙的情况。

4个小动作带来减肥的大效果

传统的仰卧起坐对瘦腹起不了任何作用，因为它只是错误地加强腹部肌肉。

热拉提多久有效果？

热拉提是新一代的射频紧肤系统，其通过特有的聚焦射频技术实现对皮肤浅层、中层、深层的精准加热，以达到去皱、紧致和提升皮肤的目的

和伴侣一起减肥效果更好

减肥时最怕遇到的，不是吃不完的美食，也不是人性的懒惰，而是：一个不减肥的朋友。如果是生活在一起的伴侣，那么减肥的难度将会成倍增加。

打造美白的不同效果

夏日嚣张的紫外线正在肆无忌惮的侵蚀着我们的肌肤，夏日穿比基尼，小背心所付出的单价可不少。在尽情展露的季节过后，有没有给你劳累了一个夏季的美肤足够的疼爱？她们可能已经遭受到夏日“黑客”的侵袭：色斑、色素沉着等多种

免洗型洗手液效果怎么样？真能洗干净手吗？

天气逐渐变冷，人们在“洗手”这件小事上变得懒惰了起来，上完洗手间，或者吃饭之前，都不太愿意用冷水彻底清洗双手，或者只是简单地“沾下水”就作罢。为了免去冬天洗手的痛苦，不少人用上了免洗型洗手液，这种新型洗手液，真能洗干

美白产品哪个效果好

果酸是一种可以改善肤质，帮助皮肤黑色素新陈代谢的营养物质，所以使用含有果酸性质的美白产品不仅效果会好，而且不会对身体有什么副作用，因为果酸都是从水果中提炼出来的一种营养物质，这种营养物质不仅可以咩白皮肤，还能细化

新陈代谢影响瘦身方法效果

很多人都在纳闷，为什么有的人干吃不胖，有的人喝凉水都长肉，其实答案很简单，因为人与人之间体内的新陈代谢速度不同。

香蕉苹果醋减肥效果好吗

我们在运用香蕉苹果醋减肥的时候，必须要对香蕉和苹果醋的食用技巧进行掌握，这样才会让减肥的效果最好，同时需要提醒的是，任何的减肥食物都是离不开白开水的，每天要保证身体最基本的饮水量，这样可以帮助加速身体代谢。

冰电波拉皮的效果好吗？

冰电波拉皮是目前最流行的除皱手术项目，它是电波拉皮的升级版本，关于冰电波拉皮的效果等问题我们一起听听专家的介绍。什么是冰电波

电波拉皮除额头纹效果好吗？

抬头纹及眉心纹分别位于额头及眉心，都在眼睛上方，如果不小心施打肉毒杆菌素剂量过多，会导致额头及眉毛的肌肉无法运动，肌肉组织放松因

女生的白带多是怎么回事

在很多情况下白带有着重要的作用，然而却又很容易受到一些因素的影响而发生变化，白带一旦出现了变化的时候，也有可能是身体出现问题的

30岁后越来越胖，如何保持身材

女人过了30岁，身体各方面开始走下坡路线，真的是一不小心，一不注意，一不重视就会越来越胖，而且碰了以后，想要瘦下来，也比20多岁时减肥难得

练瑜伽需薰香精油

练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。