地肤子的营养价值

1.地肤子果实主含三萜及其甙，绿色部分含生物碱。还含正三十烷醇，一些饱和脂肪酸混合物以及黄酮类化合物。尚含挥发油。  2.水浸剂(1：3)在试管内对许兰氏黄癣菌，奥社盎氏小芽胞癣菌等皮肤真菌有

吃醋五宜五忌：健康用醋提升食物营养与色泽

随着人们对醋的营养价值和作用（比如烹调用醋、日常杀菌消毒、美容护肤等）认识的加深，越来越多的女性朋友喜欢上醋这一调味品。今天小编将告诉大家哪些食物适合加醋，还有食用醋时的一些禁忌。　

怀孕健康营养饮食新主张

孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望，该如何从怀孕时期，注意饮食、给宝宝充分的营养，让宝宝在妈咪肚子里健康的成长，就是准妈妈的最大的责任。

专为国人打造的营养食物表

吃吃喝喝也有学问在里面，首先要考虑的就是吃什么喝什么的问题，不同的食物有不同的作用，同一食物通过不同的搭配和食用方式，又能发挥大不相同的作用。文中根据中国人的生理特征和生活习惯，评点出最适合我们的十三款食品，赶紧

帮你看穿有误的营养知识

　　我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有

坐月子4种营养品吃不得

妈妈生完宝宝后要注意自身的回复，补品要吃，但是要看准了再吃哦！亲宝小编提醒你，坐月子4种营养品吃不得！

备孕一定要补充这3种营养素

有怀孕规划的女性们，可别等到验孕棒出现两条线才开始营养补给！叶酸、碘和铁合称为“怀孕三宝”，但国内育龄女性常有叶酸和碘缺乏的问题，国民健康署提醒，为了胎儿的健康发育，女性应在怀孕前就补足这3种好孕营养素。

准妈妈为胎儿营养必须剪短发？

怀孕后准妈妈都会听到别人说女性怀孕以后要剪短发，让很多准妈妈比较纠结，好不容易长得漂漂亮亮的头发剪了好舍不得。那么，怀孕孕期保健一定要剪短发吗？答案当然是否定的，准妈妈要剪短发，取决于个人的生活习惯，并没有医学上的

桂皮的营养价值

1.桂皮具有一定的药理作用，能够用于治疗一些疾病，颇有疗效。有补元阳，暖脾胃，除积冷，通脉止痛和止泻的功效；主治命门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝、腰膝冷痛、经闭、瘕、阴疽流注、虚阳浮越之上热

秋季营养饮食禁忌你了解多少

在气温渐低的秋天，有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。

孕期营养素对胎儿发育有什么用

孕期胎儿健康发育是每个妈妈最关心的话题，孕不同阶段胎儿发育需要的营养也不同，为了保证胎儿健康发育，各个阶段的营养摄取就显得尤为重要。怀孕期间营养素对胎儿发育有什么作用呢？这篇文章能让你找到答案。

益母草的营养价值

1.益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱、苯甲酸、多量氯化钾、月桂酸、亚麻酸、油酸、甾醇、维生素A、芸香甙等黄酮类。又含精氨酸、4-胍基-1-丁醇、4-胍基-丁酸、水苏糖。 &nbs

烤水果让营养加倍 两款排毒抗老烤水果食谱

水果除了生吃，煮熟吃，还可以怎样吃呢？不如试试烘烤，用烤箱烘烤水果。这样不仅让水果更美味，而且可以使营养加倍，为健康加分。　

10分钟DIY营养美味清蒸鲈鱼

年年有余，10分钟DIY营养美味清蒸鲈鱼。

坐月子吃什么好？健康必补6类营养素

产后的妈妈们总是被催着补这补那，家人们生怕一点疏漏就会让妈妈们月子坐的不好，影响了以后的身体，但是实际上，产妇究竟需要的什么样的营养，究竟要如何去补？这可是关系着以后一辈子幸福的大事，需要拿出份完整的“健康食谱”。

青少年长期吃粗粮营养不良

“‘粗细搭配’非常重要，现代人只吃粗粮或只吃细粮的做法都不对。”葛可佑表示，平时要多吃一些粗粮（包括高粱、玉米、小米、红豆、绿豆等），同时适当吃一些加工精度低的米面。

现代男性营养滋补注意事项

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点。

肿瘤会抢夺人体营养，断食可饿死癌细胞？你可能被忽悠了

癌细胞真的能被饿死吗？在抗癌过程中，魏延政想饿死癌细胞，虽然初衷是好的，但这种方法真的不靠谱！

早餐吃什么营养又减肥

早起上班，对于很多人来说都是痛苦的一件事，为了多睡那么一会儿，糊弄的吃几口早餐，甚至不吃早餐。从营养学的角度来看，早餐是一天之中最重要的一餐，早餐吃的好，肥肉都不找哦。

营养对宝宝的胎教及孕妈咪的好处

　　一、营养胎教对胎宝贝3大妙处: 　　1．避免胎宝贝低体重或长成巨大儿　　孕妈咪营养不足，会影响胎宝贝的生长，使低体重

准妈妈的孕期营养总动员

准妈妈孕期的营养不容忽视，大家都知道这关系着宝宝的健康成长以及孕妇的健康，那么有什么要点是必须要注意的呢？下面我们来一一列举。

鸭脚草的营养价值

1.鸭脚草含左旋-黑麦草内酯、无羁萜、β-谷甾醇、对-羟基桂皮酸、胡萝卜甙、和D-甘露醇及正三十烷醇等。 2.鸭脚草所含的无羁萜成分，有抗炎作用。鸭脚草所含的β-谷甾醇，具有明显降低血清胆固醇

石椒草的营养价值

1.石椒草全草含黄酮甙芸香甙(rutin);含香豆精类化合物香柑内酯(bergapten)，异茴芹内酯(isopimpinellin)，芸香呋喃香豆酸乙酸酯(rutamarin)，伞形花内酯(umbel

西红柿鸡蛋汤怎么做最营养

西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。

孕前需要补充什么营养？

孕前营养补充什么，需要提前补充叶酸吗？

女性经期的营养之道

月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁的丢失，其对健康的影响需要特别重视。

白鼓丁的营养价值

1.白鼓丁具有促进消化的作用，而且还有具有减肥的功效，另外白鼓丁还可以缓解便秘，清除身体中多余的垃圾。如果女性长期饮用的话，还可以起到美容养颜的效果，因为白鼓丁牛含有丰富的维生素和胡萝卜素，另外如果内服

水蛭的营养价值

1.水蛭的主要成分是蛋白质、多肽、微量元和脂肪酸等。鲜水蛭唾液中含有水蛭素，还含有肝素、抗血栓素及组织胺样物质。  2.水蛭干粉中氨基酸的含量高达62％，是肌肉蛋白质含量23.3％的2.7倍;

孕妇必须补充的营养物质

生一个健健康康的宝宝是每一个母亲的愿望，怎样在怀孕期间给与宝宝充分的营养呢？这就是一个很重要的必修课。一些重要的营养物质，是我们各位准妈妈必须吸收的。

孕期营养补充三步 为孕期保驾护航

怀孕是女人生命中最重要的阶段之一，身为准妈妈，这时期的女人不仅要注重自己的营养健康，还要同时考虑到腹中胎儿的营养健康。

社交恐惧症不只是内向！不妨试试4种方法，走出社恐

在人际交往中（尤其是在公共场合下），社恐人群会不由自主地感到紧张、害怕以致手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人

原谅丈夫婚外性真的值得吗

＜P＞在这个诱惑特别多顾虑特别少的时代，在这个步子特别快变化也特别快的时代，忠诚已经成为一种值得赞美的品质。＜／P＞

夏日怎么晒都晒不黑的3个小绝招

炎炎夏日又来了，阳光也逐日强烈起来。想无拘无束在阳光下嬉戏，又不想让娇嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。